8^ème édition des Étoiles du Sport

22 décembre
2009

Bonjour à tous !

Me voilà déjà rentrée de cette nouvelle édition des Étoiles du Sport. Cette année encore cet évènement fut grandiose. Je suis arrivée à la Plagne mercredi matin en compagnie d'Alexandra RECCHIA, Tiffany FANJAT et Franck CHANTALOUP.

Pour ceux qui ne connaissent pas l'évènement, voici un petit dossier qui vous permettra de rattraper votre retard.

A peine le temps d'arriver et de s'installer que me voici déjà en raquettes dans la neige. Et oui, toujours quelques douleurs à la hanche donc la prudence est de rigueur : pas de ski cette année. Le soleil est au rendez-vous et me voici partie dans une balade bien dynamique en compagnie de Robert CITERNE (Escrime), Frédérique QUENTIN (Française des Jeux) et Robert (ESF). Quelques heures plus tard, nous voilà de retour au club Méd, des ampoules plein les pieds mais le moral au beau fixe !

J'ai ensuite assister à l'épreuve du jour : Tyrolienne géante, course dans la neige, descente en luge, parcours à ski vélo et découpage de bûche ! J'ai été impressionnée par les kayakistes qui ont fumé la bûche en 48s en ne se servant que d'un seul bras !! Ils étaient monstrueux !

Pas le temps de se reposer, direction la conduite sur glace... Une BMW conduite au frein à main, sur la neige ! C'est totalement décoiffant ! Il y a ensuite eu l'IceBar que j'ai regardé de loin : malgré le soleil, la température ne dépassait pas les -20°C en ce début de soirée !

Pendant le dîner, j'ai enfin rencontré les nouveaux espoirs. Comme le monde est petit, j'ai croisé Hugo GRILLAS (Athlète) qui vient juste d'intégrer l'INSA de Lyon. J'ai également fait la connaissance des Thomas ROUXEL (Voile & Badminton), Maxime PAYEN (Rugby), Romain SCOTTO (handball), Thibault FIORETTI (Tir à l'arc), ... Tout plein de jeunes sportifs aux tempéraments de folie !

Durant la soirée, j'ai eu le plaisir d'assister au journal des Étoiles présenté par Gérald DAHAN et Marc MAURY. Puis, nous avons participé à un karaoké en compagnie du groupe COVER. Pour ma part, j'ai massacré Wind of change de Scorpions à l'aide de Benoît CARANOBE (Gymnaste) et Stéphane DIAGANA (Athlète). J'ai également pu discuter avec plusieurs sportifs. J'ai notamment échanger avec Romain MESNIL (Perche) concernant l'aspect professionnel. En effet, nous avons des parcours quelques peu similaire. Il a été diplômé de l'INSA en informatique il y a quelques années. Il avait ensuite trouvé une entreprise pour travailler à temps partiel. Je l'ai donc harcelé de questions !

Le lendemain matin, je suis allée assister au challenge du jour. Au programme : tir à la carabine, bowling sur neige, tir au but et tir à l'arc. On a donc fini la semaine en douceur avec des épreuves de précision. L'après-midi, j'ai quand même craqué et je me suis autorisée une petite sieste de 1h... . Puis direction le gymnase de la Plagne, pour participer à l'activité "Partage ton Sport". Au programme, démonstrations et initiations au tir par Franck DUMOULIN et Julien VALTZ, puis au saut à la perche par Renaud LONGUEVRE et Jean GALFIONE. Malgré quelques appréhensions au début, je me suis fait super plaisir au saut à la perche ! C'est vraiment excellent !

Me voilà de retour au Club Méd. C'est maintenant l'heure de remettre les trophées ! Et l'Étoile du Sport 2009 est ... ... Stéphane HASCOËT ! Félicitation à lui ! Nous avons ensuite fini la soirée sur le rythme des mix de DJ Maille !

Tout ça pour dire, que c'était encore une excellente édition et que j'en reviens surmotivée et fin prête à croquer à pleines dents dans la future année ! ♪ I gonna ♪ feeling that this ♪ year gonna be ♪ a good year ♪ !

Sur ceux, bonnes fêtes à tous et rendez-vous à l'open de Paris !

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2^ème place à l'Open d'Arles

13 décembre
2009

Dimanche matin, il est 11h et j'ouvre à peine les yeux. La compétition a pris beaucoup de retard hier. Avec mon entraineur, Félicien KONDO, nous sommes partis de Arles vers minuit. Arrivée à Lyon sous les coups de 4h du matin !

Enfin, tout ce tracas ne fut pas vain. J'ai finalement terminé 2^ème de cette compétition, derrière Sonia FROMAGER. Bien sûr, je ne peux pas me satisfaire de ce résultat. Cependant, cela m'a permis de faire quelques combats de plus. Je pourrais donc réaliser les derniers réglages dans mon karaté d'ici l'Open de Paris, qui je vous le rappelle nous servira de compétition de sélection pour le Championnat d'Europe 2010.

Pas d'arme secrète à développer d'ici là.. Sur ce petit mois qui nous reste, on va surtout axer les entrainements sur du travail de poings au corps. Et oui, pendant cette finale, je perds finalement à mon propre jeux, en donnant à Sonia 3 points à cause de contacts au visage. Ça m'apprendra à descendre au corps...

Et puis comme à chaque expérience, il y a aussi son lot de points positifs, cette compétition aura au moins eu le mérite de me rebooster à fond, pour me préparer de manière optimale d'ici l'Open de Paris !

Donc rendez-vous là-bas en pleine forme !!

Les photos c'est ici.

PS : Bien que cette compétition ne servait pas officiellement de sélection, voici un petit récapitulatif des résultats des filles encore en sélection pour le Championnat d'Europe :

1^er stage de préparation du Championnat d'Europe

30 novembre
2009

La semaine dernière, tout le collectif France combat avait rendez-vous à Montpellier pour 3 jours de stage en vue de préparer le prochain championnat d'Europe en mai 2010.

Suite à la coupe de France en octobre dernier, le collectif France à quelques peu évolué. Certaines personnes ont malheureusement dû quitter le groupe et des nouvelles têtes sont apparues. On notera notamment l'arrivée chez les féminines de Sonia FROMAGER, qui faisait partie de l'équipe du Karaté Club de Colombes, vainqueur de la coupe de France.

Concernant le staff technique, les garçons seront encadrés par Yann BAILLON et Olivier BEAUDRY. Quant aux filles, c'est à Nathalie LEROY et Louis LACOSTE qu'incomberont la lourde de tâche de nous mener jusqu'au plus hautes marches du podium en mai prochain.

Durant ce premier stage, l'ambiance était très agréable entre nous. Bien entendu, les sélections étaient au cœur des discussions. A ce propos, le staff technique a su faire preuve de sérieux et de clarté. La plupart d'entre nous sommes encore en sélection soit pour l'équipe, soit pour les indiv. L'Open de Paris et la rencontre France-Japon, mi-janvier, seront décisives pour nous toutes. Les plus performantes sur ces 2 compétitions seront sélectionnées pour le championnat d'Europe.

Je vous rappelle qu'en individuel, une seule personne sera sélectionnée par catégorie et que l'équipe sera composée de 4 filles. Vous trouverez ci-dessous le détail des pré-selections pour les féminines :

Comme vous pouvez le constater, nous sommes encore très nombreuses pour le peu de places disponibles. Me concernant, je combats habituellement en -68kg. Tiffany FANJAT, Championne du monde en titre, ayant fait un parcours sans faute en ce début de saison, est déjà d'ores et déjà sélectionnée pour cette catégorie. Je suis donc en sélection uniquement pour l'équipe. Maintenant, prochain rendez-vous à Arles pour se préparer avant les dernières compétitions de sélections de mi-janvier !

La préparation continue...

25 novembre
2009

Déjà un mois s'est écoulé depuis la coupe de France ! Après analyse de ce début de saison, nous avons décidé, avec mon entraineur, de favoriser le travail physique pour un temps.

Au programme ? Des fractionnés, de l'endurance, de la musculation et de la pliométrie !! Que du bonheur !!

Niveau karaté ? Nous avons décidé de consolider le travail de poing, tout en commençant à diversifier le travail : technique de pied et travail en garde gauche. Et, c'est toujours un vrai plaisir de mettre le kimono ! ça change du travail physique !

Le week-end dernier, j'ai participé au Championnat du Rhône. Occasion idéale de faire mes premiers combats en garde gauche... Et ben, à ma grande surprise, c'était plutôt encourageant !  Il y a donc ici un potentiel à exploiter... Alors au boulot !!

2^ème de la coupe de France Senior

04 novembre
2009

Le dimanche 18 octobre, je me suis allée combattre à la coupe de Ligue. A cette occasion, j'ai eu le plaisir de recevoir la coupe du Fair-Play, remise chaque année par la ligue du Lyonnais. J'ai terminé 1^ère de cette compétition qui m'a permis de finaliser les derniers réglages avant la coupe de France.

Le week-end dernier, avait lieu à bordeaux, la coupe de France Senior. J'ai terminé 2^ème de cette compétition. Mes premiers tours se sont très bien déroulés. Je gagne mes premiers combats : 7-0, 9-0 et 5-0. En finale, j'ai rencontré Tiffany FANJAT, la championne du monde en titre de la catégorie. J'ai mené d'un point le combat jusqu'à 30 secondes de la fin. Malheureusement, le manque de physique s'est trop fait ressentir sur cette fin de combat et c'est finalement Tiffany qui a remporté la victoire sur le score de 3 à 1.

Le bilan de tout ça ? La reprise suit son cour et se passe bien. Je suis de plus en plus motivée. J'ai de moins en moins de douleurs. Les sensations reviennent. Je recommence petit à petit à travailler les coups de pieds. Bien qu'un peu frustrant, ce résultat est donc très positif.

On dit qu'un voyage de 1000 km commence toujours par un seul pas. Il semblerait que j'en ai déjà fait quelques uns !  Donc du travail, encore du travail et on continue sur cette lancée !

Bientôt la coupe de France !

15 octobre
2009

Voici quelques news de ce début d'année !

Depuis début septembre, nous avons commencé, avec l'équipe de France, une série d'open internationaux en vue de se préparer pour les championnats d'Europe à venir. C'est ainsi que nous sommes partis à l'Open d'Allemagne et à l'Open d'Istanbul. J'ai malheureusement dû abandonner mes coéquipières pour l'open de Copenhague étant clouée au lit par la maladie.

Au final, j'ai fait 5 combats sur ses 2 compétitions. Pas de médailles à la clé, mais ces compétitions m'ont permis d'effectuer les réglages nécessaires et mes sensations reviennent petit à petit. Maintenant, j'ai une dernière petite compétition ce week-end, avec la coupe de Ligue. Puis dans 2 semaines, ça sera la Coupe de France, étape décisive pour ma participation éventuelle au prochain championnat d'Europe.

Donc rendez-vous à Bordeaux !

3^ème au Championnat d'Europe Universitaire

02 septembre
2009

Bonjour à tous,

J'ai quelques mois de retard à rattraper. Je profite d'une petite accalmie pour mettre le site à jour. Donc voici un peu en vrac ce qu'il s'est passé depuis les championnats de France.

Les 21, 22 et 23 mai, j'ai eu le plaisir de retourner en stage avec l'équipe de France. Une équipe de France qui a bien changé pendant ma période de convalescence. J'ai donc pu découvrir les nouvelles combattantes, jeunes, pleines de peps et d'envies ! Ce fut très intéressant. J'ai également pu rencontrer l'équipe chinoise qui s'est entrainée avec nous pendant tout le stage. Une équipe jeune et récemment créée mais qui ne ménage pas sa peine à l'entrainement.

La semaine suivante, nous avons participé à une rencontre France-Chine, qui s'est déroulée dans le Sud de la France. C'était ma première compétition avec l'équipe de France depuis mon retour de blessure. Au bilan, l'équipe de France perd contre la Chine et je perds mes 2 combats : 2-6 et 3-4. Au delà du résultat, ce fut un grand plaisir pour moi de remettre le kimono et le coq ! Bien que je ne puisse toujours pas me servir de mes jambes, je commence à me faire davantage plaisir en compétition. Le travail de poings commence à porter ses fruits même s'il y a encore un gros déficit en terme de physique.

Mi juin, j'ai de nouveaux participé à l'université d'été des Etoiles du Sport à la Palmyre. Le karaté était bien représenté avec la présence de Laurence FISCHER, Tiffany FANJAT, Alexandra RECCHIA, Franck CHANTALOU et moi-même. Ce fut une nouvelle fois une semaine très enrichissante, abordant le thème de la performance. J'ai encore rencontré plusieurs personnes exceptionnelles. Je garderai un excellent souvenir de ma rencontre très enrichissante avec Ramid ISSAD, le professeur d'improvisation, avec Magalie POTTIER du BMX, Kévynn NYOKAS du Handball, et plein d'autres, ... Nous avons eu des retours d'expériences très sincères et instructifs de la part de Julien LIZEROUX (Ski), Guillaume NERY (Apnée), Gévrise EMANE (Judo) et Arnaud ASSOUMANI (Athlé). Merci encore à tous les sportifs présents, à Benoît, à Séb et toute l'équipe d'Alizeum pour ses moments intenses et épanouissants tant pour nos carrières sportives que pour notre évolution personnelle.

Mi-juillet, j'ai participé au Championnat d'Europe Universitaire à Cordoue en Espagne en compagnie de quelques autres français : Bénédicte VINCENT termine 2^nd derrière KENJI GRILLON et Mickaël LOPES fini également 2^nd. Quant à moi, je termine à la 3^ème place de cette compétition. Les combats ne furent pas simples. Il y avait une chaleur étouffante et les sensations n'étaient pas aux rendez-vous. Cependant, c'est une belle manière de terminer cette première saison quelque peu chaotique. Finalement, elle s'achève avec plus de résultats que les objectifs que je m'étais fixés en juillet dernier. Ma hanche va beaucoup mieux, le moral est excellent et on repart donc avec mon entraineur pour une nouvelle saison à fond les ballons !

Et enfin, dernière news, nous avons quitté en fin de saison, avec mon entraineur, le Centre Karaté Francheville, un club très chaleureux dans lequel je me suis entrainée pendant 10 ans pour nous installer dans une structure plus adaptée sur Lyon : le Karaté Club Lugdunum.

Voilà, vous savez tout ! A très bientôt sur les tatamis !

Un podium au championnat de France Senior !

19 avril
2009

Bonjour à tous,

Voici quelques news, oui je sais, pas très fraîches, concernant le championnat France Senior Élite qui s'est déroulé le 28 mars à Paris. Spéciales félicitations à Ghislaine BARBIN, de Vénissieux, qui termine à la 2^ème place. Elle le mérite bien ! Quant à moi, je perds au 3^ème tour en catégorie open et je termine à la 3^ème place en -68kg.

Après des combats difficiles, je suis très heureuse d'avoir pu accrocher ce podium. Ceci laisse présager de bonnes choses pour le futur. En effet, j'ai effectué cette compétition en n'utilisant que mes poings, mes jambes étant toujours contraintes au repos. D'un point de vue physique, je suis encore loin d'être en forme. J'ai donc encore une énorme marge de progression et cette 3^ème place fait du bien au moral !

Cette compétition m'a également permis de me rendre compte du niveau des compétitrices nationales. Après 2 ans d'absence, j'ai pu remarquer quelques changements. Je n'ai pas vu de filles qui sortent réellement du lot. Cependant, le niveau des compétitrices semblent s'être homogénéiser et à la hausse. C'est donc une bonne nouvelle. Ceci devrait permettre de faire monter, petit à petit, le niveau du karaté féminin français.

Et maintenant ? Après deux semaines de break, après ce mois et demi très chargé en compétitions, je suis repartie à fond à l'entrainement. Au programme ? Entrainement quotidien avec une charge importante de préparation physique. Je vais également essayer de reprendre petit à petit les coups de pieds.

Qu'est-ce qu'il faut retenir de tout ça ? Le moral est bon, la volonté est là et le reste reviendra ! A très bientôt !

Championnat de France Universitaire

17 mars
2009

Ma reprise suit son cours et les compétitions s'enchaînent ces dernières semaines. Après les championnats du Rhône, puis du Lyonnais, il y a eu le championnat d'Interrégions le week-end dernier. Mes victoires en -68 kg et en open m'ont permis de me qualifier pour le Championnat de France Senior Élite qui aura lieu à Paris, dans 2 semaines. Pour le moment, toujours pas de coups de pieds à l'horizon, mais ma hanche va de mieux en mieux, et j'ai bon espoir de récupérer totalement dans les mois à venir !

Suite au championnat régional universitaire, j'étais également sélectionnée pour participer au championnat de France Universitaire. Celui-ci s'est déroulé à Dijon, ce week-end. Je reviens satisfaite de cette compétition. Petit à petit, les repères reviennent. Il reste encore beaucoup de travail mais la progression est très encourageante.

En ce qui concerne les résultats, je termine à la 3^ème place en open suite à une demi-finale qui a fini dans la douleur avec une luxation de la mâchoire. En -68 kg, je prends la 2^nde place. Je n'ai pas combattu pour la finale suite à ma blessure en open. Notre équipe de l'INSA de Lyon - Julie LACROIX, Léa GISHALBERTI et moi-même - prend la 3^ème place du podium.

A très bientôt pour les résultats du championnat de France Senior.

Retour en compétitions !

13 février
2009

Bonjour à tous et très bonne année 2009 !

Cette nouvelle année a bien commencé pour moi avec notamment mon retour en compétitions. Depuis le temps que j'attendais ça, ce fut un réel plaisir pour moi de fouler à nouveau les tatamis de la maison du judo à Lyon. Beaucoup d'émotions lors de mon arrivée dans la salle ; beaucoup de souvenir me sont revenus.

J'ai donc repris la compétition ses 2 dernières semaines, en recommençant par le début : championnat de département, puis de ligue et le championnat Rhône-Alpes universitaire.

Du point de vue des résultats, tout va bien. Je suis donc sélectionnée en -68 kg et en open pour les inter-régions, dernière étape avant les championnats de France senior. Je suis également sélectionnée pour le championnat de France universitaire dans les mêmes catégories et également en équipe avec l'INSA de Lyon.

Du point de vue sensations, ce n'est pas encore le top. Il va falloir retrouver les bonnes distances, les bons réflexes et surtout j'apprends à travailler différemment. En effet, la reprise au niveau des coups de pied est un peu plus longue que je ne l'avais espéré. Donc pour le moment pas de coups de pied en compétition. Mon karaté était basé sur le travail de jambes, il faut donc revoir toute mon approche des combats et améliorer mon travail de poing qui en avait bien besoin.

Ce serait donc un mal pour bien. L'adaptation est difficile mais je reviendrai deux fois plus forte lorsque tous mes pépins de santé seront terminés, avec un karaté plus complet !

A très bientôt, pour les résultats des compétitions à venir !

De retour des Étoiles du Sport !

22 décembre
2008

Me voilà rentrée des Étoiles du Sport. Pour ceux qui ne connaissent pas encore le principe, voici un petit rattrapage : chaque année, les 20 meilleurs sportifs français sont choisis par un comité d'éthique. Chacun de ses sportifs parraine un jeune espoir prometteur dans leur discipline. Ses 20 binômes participeront ensuite à différentes épreuves sportives pendant une semaine. A la fin de cette semaine sera désignée l'Étoile du Sport, un espoir, en fonction des résultats sportifs pendant les épreuves et de son comportement. Le but de cet évènement, créé par Benoit EYCKEN et Sébastien FOUCRAS, est de promouvoir et de faciliter le partage et les échanges entre les champions actuels et ceux en devenir !

J'ai eu la chance de participer à cet évènement en 2006 avec ma marraine Laurence FISCHER. Cette année, j'ai participé en tant qu'invitée mais la karaté était bel et bien représenté avec Tiffany FANJAT et son espoir : Alexandra RECCHIA. En effet, il y a un peu plus d'un mois, le karaté français a brillé au niveau mondial en terminant 2ème nation lors des championnats du monde au Japon, berceau du karaté. Félicitations à tous et notamment aux médaillés ! On retrouve les 2 équipes ainsi que Minh DACK sur le podium pour les katas. En ce qui concerne les combats, on obtient une superbe 3ème place avec l'équipe féminine très jeune et très prometteuse, William ROLL et Ibrahim GARY se placent également sur le podium et Tiffany FANJAT décroche l'or !

Alexandra n'a malheureusement pas été élue Étoile du Sport 2008, ce titre reviendra au rameur Jérémie AZOU. Elle en repartira néanmoins, tout comme nous tous, avec de beaux souvenirs plein la tête ! Un peu nostalgique mais avec une motivation décuplée !

Vive les étoiles, vive le sport et vive les Étoiles du Sport !

PS : Venez découvrir cette semaine en images !

Le retour des coups de pieds...

14 décembre
2008

Et oui, ça y'est je m'y suis enfin remis... aux coups de pieds. Ces derniers temps, tout allait plutôt bien. Avec 7 entrainements par semaine, je retrouve enfin un rythme correct d'entrainement. Les douleurs ayant quasiment disparues lors des déplacements et des coups de poings, nous avons décidé avec mon entraineur de commencer à retravailler les coups de pieds.

Il faut avouer que ce n'est pas terrible terrible. J'ai un peu l'impression de retourner à la case départ : les douleurs sont encore bien là dès qu'il s'agit de lever la jambe. Mais je ne m'inquiète pas. A mes débuts en juillet, j'avais ressenti les mêmes douleurs sur le travail de poings. Il faut juste patienter et ne pas reprendre trop vite, trop fort. Mais d'ici quelques temps, je suis sûre que tout comme pour mes poings, les jambes seront à nouveau fonctionnelles sans aucune douleur. Donc à très bientôt en compétition !

Et une news de dernière minute, j'ai le plaisir de retourner aux Étoiles du Sport à nouveau cette année. Donc rendez-vous dans quelques jours pour le récit de cette belle semaine à venir. Vous trouverez ci-dessous une vidéo présentant cette nouvelle édition des Étoiles du Sport 2008.

Vivre l'Europe, Vivre le Sport !

11 octobre
2008

Je reviens enfin vers vous avec quelques news. Je vais commencer par le karaté à proprement parlé. Hier soir, pour la première fois depuis presqu'un an et demi, j'ai remis le kim et les gants pour faire un vrai combat ! Si les réflexes sont toujours là, au niveau cardio ce n'est toujours pas ça. Mais quel plaisir de combattre à nouveau ! De manière générale, la reprise se passe plutôt bien, j'ai pu constater une évolution régulière et j'ai enfin pu remettre les gants ! Oui, bon c'est vrai, je ne vous dit pas tout, ce n'était pas non plus des combats "réels". Pour le moment, ma hanche est toujours plus ou moins au repos et donc interdiction de lever les jambes. J'en profite donc pour axer mes entrainements sur le travail des poings et des balayages. En bref, le moral est excellent, la hanche se remet progressivement et je combats à nouveau !!!!

Vivre l'Europe, vivre le sport : cet évènement, si vous ne l'avez pas suivi, a été organisé dans cadre de la présidence de la France au conseil de l'Union Européenne afin de promouvoir le sport. On pouvait y retrouver Roselyne BACHELOT et Bernard LAPORTE entourés de la plupart des sportifs ayant participés aux Jeux Olympiques : Teddy RINER, les frères GUENOT, Alain BERNARD, Kedhafi DJELHIR, Thomas BOUHAIL, Lucie DECOSSE, Benjamin DARBELET, j'en passe et des meilleurs ! En bref, la crème du sport français... et européens puisque quelques sportifs de chaque pays européens étaient invités à cette fête du sport ! J'ai pu y retrouver avec plaisir quelques amis des Étoiles du Sport : Gwaldys EPANGUE, Jean-Philippe GATIEN, Olivier GIRAULT, Boris SANSON... Les images, c'est ici.

Cette journée c'est agréablement terminée au stand de la Française des Jeux. Pourquoi la Française des jeux ? Et bien, j'ai eu la chance d'être le Challenge du mois de Septembre de la fondation d'entreprise de la FDJ : chaque mois la FFDJ accorde une très généreuse bourse à des sportifs prometteurs afin de les aider à atteindre le plus haut niveau. Je souhaite donc dire un grand merci à la Français des Jeux pour leur soutient et leur confiance. Vous trouverez ici un article réalisé pour l'occasion et ci-dessous une photo des challengers de la FDJ ayant participés aux JO.

Doucement mais sûrement !

20 septembre
2008

Et non, je ne suis pas morte... J'ai juste repris l'entrainement !

La reprise fut difficile. Si j'ai attendu si longtemps pour vous donner des nouvelles, c'est que je progresse doucement, tout doucement : il faut que je gère les quelques douleurs à la hanche qui persistent encore. Mais la bonne nouvelle, si si, il y en a une : c'est qu'en 2 mois, même si l'évolution est très lente ,elle est perceptible.

Au lieu de courir 8 minutes comme lors de ma première reprise, je tiens maintenant 45 minutes. La souplesse revient, le renforcement musculaire suit son cours et surtout la fréquence des entrainements augmente ! Je suis passée d'un entrainement par semaine à quasiment un entrainement par jour. J'ai enfin repris les "vrais" entrainements de karaté !! ça fait plaisir après 2 mois de cours uniquement cardio ! Bien sûr je suis encore loin d'un entrainement de haut niveau et je n'ai que 2 entrainements de karaté par semaine car ma hanche est plus sollicitée au karaté que dans les cours cardio... Mais ce qu'il faut retenir c'est que ça progresse et que le moral est excellent !

Et c'est vrai, aussi étonnant que cela puisse paraître, le moral est bon ! Comme quoi cette blessure n'aura pas eu que des aspects négatifs. Cette année, je pense avoir appris énormément de choses, notamment grâce aux Étoiles du Sport. Je repars donc d'un très bon pied, avec une relation avec mon entraineur renforcée et une envie de gagner décuplée !

Et histoire de tout recommencer dans les conditions idéales, je vais bientôt recevoir un bon coup de pouce qui va beaucoup m'aider pour ma reprise. Plus de détails au prochain épisode !

PS : merci à tous ceux qui m'ont laissé un petit mot dans le livre d'or !

De retour sur les tatamis !!!

10 juillet
2008

Enfin de retour sur les tatamis ! Et oui, ça y'est, c'est fait ! Mardi, pour la première fois depuis mai 2007, j'ai remis mon kimono pour aller m'entrainer ! C'était un réel plaisir mais à la fois beaucoup d'appréhension... Dans quel état physique vais-je être après un arrêt si long ; est-ce que ma hanche va tenir ?

Finalement, comme je pouvais m'en douter, physiquement c'était vraiment la catastrophe. Il faut repartir de zéro... Mais mentalement, j'ai rarement été aussi fraîche. J'ai faim de combats, de compétitions et de défis ! Quant à la hanche, c'est pas encore le top mais je n'ai pas eu de douleur pendant l'entrainement. Une légère gène est apparue le lendemain. Mais tout ça reste bien encourageant !

Nous voilà donc maintenant lancé avec mon entraineur, Félicien KONDO, dans la préparation des championnats du monde 2010. La route sera longue et le défi est osé mais n'est-ce pas ça le plus excitant ?

Université d'été des Étoiles du Sport

14 juin
2008

Bonjour à tous !

Je rentre tout juste de l'université d'été des Étoiles du Sport. Pour ceux qui ne connaissent pas, les Étoiles du sport est un évènement qui a été créé par Benoît EYCKEN et Sébastien FOUCRAS. Chaque année, les 20 meilleurs sportifs français sont élus par le comité d'éthique des Étoiles du Sport pour participer à cette aventure humaine. Ce comité, présidé par M^me Roselyne BACHELOT-NARQUIN, Ministre de la Santé, de la Jeunesse et des Sports, est composé de nombreuses personnalités du monde du sport. Une fois élu, les parrains doivent choisir le meilleur espoir de leur discipline.

Les étoiles du Sport, c'est 2 semaines de partage : les Étoiles du Sport d'hiver et l'Université d'été des Étoiles. Tout au long de ces deux évènements, de grands champions tels que Bixente LIZARAZU, Laurent BLANC, Jackson RICHARDSON, Daniel NARCISSE, Laurence FISCHER, Jean-Philippe GATIEN, Stéphane DIAGANA... viennent faire part de leur expérience aux espoirs du sport français. Les Étoiles du Sport d'hiver permettent à travers de multiples épreuves sportives de briser la glace entre les parrains et leurs espoirs. C'est pendant l'université d'été que la notion de partage prend tout son sens grâce à des cours, des tables rondes et des ateliers de réflexions sur tous les sujets liés au sport de haut niveau.

Cette semaine à la Palmyre a été très enrichissante. Nous avons abordé des thèmes tels que les piliers de la performance, le mental, la gestion des médias ou encore l'hygiène de vie. Nous avons assisté à de magnifiques démonstrations de tennis de table, de basketball, de handball et de gymnastique ! On a bu nos premières tasses en s'essayant au body surf... En bref, une semaine de folie, avec des gens exceptionnels, disponibles et à l'écoute ! Les photos c'est ici.

PS : mon retour sur les tatamis ne devrait pas tardé ! Je cours de mieux en mieux. J'ai commencé à faire quelques coups de pied au ralenti et ça va plutôt bien ! Donc à très bientôt !

Lancement de la partie karaté

01^er juin
2008

La partie concernant le karaté est enfin terminée. Pour dire vrai, j'attendais mon retour sur les tatamis pour la réaliser.

En effet, après un an d'arrêt dû à une opération de la hanche, je retrouve enfin l'espoir de pouvoir fouler à nouveau les tatamis. Depuis quelques semaines, je recommence à pouvoir nager et surtout courir ! De nets progrès se sont fait ressentir. Je pense pouvoir reprendre progressivement l'entrainement d'ici un mois ou deux et si tout va bien repartir en compétitions l'année prochaine !

J'espère que ce site vous plaira. J'ai laissé à votre disposition un livre d'or donc n'hésitez pas à me faire part de vos remarques concernant le contenu du site ou bien le karaté.

Lancement du site !

25 février
2008

Je me suis enfin décidée à créer mon propre site ! Celui-ci est pour le moment en construction mais il devrait être disponible très bientôt !

Vous pourrez y retrouver en exclusivité toutes les dernières news me concernant ! Je vous tiendrai régulièrement informés de toute évolution à la fois sur le plan professionnel et sportif ! J'espère que vous y trouverez votre bonheur !

A très bientôt !